Форум Каменец-Подольского

Форум для жителей и гостей Каменец-Подольского, а также для всех, кому интересен наш древний город
 
ФорумРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Грипп

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
АльБиНа
Активный участник
Активный участник


Пол : Женщина Сообщения : 82
Дата регистрации : 2009-09-15
Возраст : 41
Откуда Откуда : Россия

СообщениеТема: Грипп   Вт 9 Ноя 2010 - 15:01

КАК БОРОТЬСЯ С ГРИППОМ - думаю эта информация будет полезна всем.
Вернуться к началу Перейти вниз
Лерчик
Участник
Участник


Пол : Женщина Сообщения : 45
Дата регистрации : 2010-11-15
Возраст : 25
Откуда Откуда : Каменец-Подольский

СообщениеТема: Re: Грипп   Пн 15 Ноя 2010 - 14:30

Спасибо за полезную информацию! Больше всего мне понравилось: "Вода - наш друг и надо каждый день стоять под душем с комфортной температурой воды" А наши ДЫБАШИРЫ об этом знают тоже???????? Не могу успокоиться что горячую воду отключили!!!!! У меня даже депрессия начинается...
Вернуться к началу Перейти вниз
Алла
Активный участник
Активный участник


Пол : Женщина Сообщения : 61
Дата регистрации : 2010-11-17
Работа/Хобби Работа/Хобби : предприниматель
Настроение Настроение : боевое )))
Комментарии : Самое трудное в успехе – продолжать быть успешным.

СообщениеТема: Re: Грипп   Чт 18 Ноя 2010 - 9:55

Как защитить себя от гриппа?

Вот и наступают холода… А вместе с ними и переживания по поводу здоровья. Все эти разговоры о вирусных эпидемиях, гриппе, уж точно не улучшают настроение. Переживаешь за детей, родных – как бы они не заболели. А кто-то, наоборот, относится к этому легкомысленно, не осознавая, что даже самая простая простуда может дать серьезные осложнения. И только когда болезнь себя проявляет, начинают лихорадочно принимать меры, закупая всевозможные лекарства, которые пробьют немалую брешь в бюджете.

А ведь здоровье – это самое главное. Если ты здоров, настроение соответствующее, и тебе все нипочем. Для того чтобы жить, не беспокоясь, наслаждаться осенним пейзажем и ждать с радостью наступления зимы, надо просто вовремя принять меры и следовать простым правилам. Ведь у природы нет плохой погоды. И жизнь должна быть полной, не смотря на время года.

Значит, чтобы не болеть, вырабатываем основные правила профилактики, которые постараемся соблюдать. И тогда никакие эпидемии нам не страшны.

Пьем чай с лимоном и медом. Чай полезен сам по себе, особенно зеленый, а в таком сочетании – особенно. Ведь, лимон – кладезь витамина «С», а в меде содержатся витамины группы «В». А еще – можно чай с шиповником или малиной. Это поможет укрепить ваш организм и защитить его от инфекции.

Обязательно принимаем витамины: аскорбиновую кислоту, «Ревит», «Дуовит». Это не только полезно, но и вкусно. И, конечно, лучше, чем принимать антибиотики.

Едим чеснок. 1-2 зубчика в день – это норма, которой будет достаточно. Чеснок повысит ваш иммунитет и будет надежным препятствием для гриппа. Если вам сложно съесть целый зубчик, принимайте его с пищей. Можно чеснок измельчить и добавлять его в первые блюда или смешать со сливочным маслом.

Запасаемся оксолиновой мазью и не забываем смазывать нос, особенно перед выходом из дома. Слизистая оболочка носа будет защищена, значит вирусам будет сложно проникнуть в ваш организм.

По возможности, стараемся не посещать места большого скопления людей. Общественный транспорт, магазины, рынки – все это зоны повышенной опасности, особенно в период простудных инфекций.

Если избежать совсем не получается, для этого запасаемся медицинскими одноразовыми или марлевыми повязками. Пусть они будут в запасе в вашей аптечке. Марлевые повязки сделать самому не так сложно. Времени потратите немного, зато какая польза. Даже если вы себе кажетесь смешным в таком виде, не стоит рисковать своим здоровьем.

По возвращении домой тщательно моем руки. И вообще, чаще их моем.

Обращаем внимание на свое питание. Ведь витамины надо принимать не только в таблетках и капсулах. Цитрусовые, яблоки, клюква, капуста – это небольшой перечень продуктов, которые будут стоять на страже вашего иммунитета.

С вредными привычками сложнее, никто не идеален. И все же сокращаем до минимума курение и употребление алкоголя. А лучше постараемся отказаться вовсе. Хотя бытует мнение, что бокал хорошего сухого красного вина даже полезен. Главное – не переборщить.

А еще – вырабатываем позитивный настрой. Смотрим на мир радостно, с оптимизмом. Улыбаемся, почаще и побольше. Самовнушение – только со знаком «плюс». Добавим сюда немного ароматерапии, активный отдых на свежем воздухе и полноценный сон.

Если вы все же простудились, при первых признаках недомогания, не пренебрегайте помощью терапевтов и педиатров.


Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Грипп   Сегодня в 5:51

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Грипп
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Форум Каменец-Подольского :: Мир вокруг нас :: Красота и здоровье-
Перейти: